读本选择题 Q & A 
1.本文的观点来自:
  A.
  B.
  C.
  D.
2.哪一项方法可以增强味觉功能?
  A.
  B.
  C.
  D.
新字词 New Key Word 
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2024.03.29 打印
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成人10级:趣味故事
饭后养生
发布:(chineseteacherli)  
1
 
 
出去散步。
        饭后听音乐,吃饭时听柔和清新的音乐,能促进食欲并有助于消化,而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,进而忘记生活中的压力和忧愁。
 
饭后养生
        饭后养生自古就有,以下就是中国古书上流传很久的饭后养生方法。
        饭后先漱口  ,可以保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌对味道的感觉,增强味觉功能,让牙齿更结实更干净,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。  
        饭后再揉腹,唐代大医学家孙思邈曾提出,吃完饭后用手按摩肚子,能强身健体,不生病。具体做法:以手掌心接触腹部,以肚脐为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。  
        饭后慢慢走  ,说的是饭后慢慢地走,可促进消化,有助于营养的吸收。但不能快走,不能进行剧烈运动。散步的时间最好在饭后20分钟,而不是刚吃完饭就