读本选择题 Q & A |
1.本文重点说明选择运动方式的依据的是什么?
A.
B.
C.
D.
2.篮球运动适合什么性格的人?
A.
B.
C.
D.
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新字词 New Key Word |
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2024.03.29 打印
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成人10级:趣味故事 |
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| 根据性格选运动 |
| 发布:(chineseteacherli)
1:根据性格选运动
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根据性格选运动
什么样的健身方式最适合你呢?除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,把个人的性格因素考虑进去,会取得非常好的效果。因为不同的项目,对心理起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人有的心理调节和适应能力,或是表现出明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。
紧张型:有的人爱紧张,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静地应对,才能取得优势。如果能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会过于慌乱,从而给工作和学习带来好
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处。
胆怯型:有的人天性胆小,动不动就害羞脸红,这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢的精神去战胜困难,取得成功。
孤僻型:有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。
多疑型:有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、
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思维敏捷、判断快速而准确,长期从事这些活动有助于人走出多疑的思维模式。
急躁型:有的人处世不够冷静沉着,容易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动,不会带来大的情绪波动,有助于调节神经功能,增强自我控制能力。
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