茶、咖啡和可可是世界三大饮料,其中的茶被称为“东方饮料的皇帝”。 传说公元前2700年左右的一天,中国医药的祖先神农上山采药时,几片树叶落在他面前,按照习惯,他捡起树叶尝了尝,很快感觉身体舒服了,树叶还留给他清香的口气,传说这就是第一次发现茶叶的情形,到现在已经有几千年的时间了。 在八世纪的唐代,陆羽写了世界上第一部茶叶专著《茶经》,书中介绍了茶树的样子,说明了茶叶的主要产地是中国南方,并且介绍了制作茶叶的方法,《茶经》对唐以前的中国茶业发展做了一个总结。 茶叶富含大量的维生素和微量元素。多喝茶,可以喝出更健康的身体——有像“私人医生”一般的保健功效。 几乎所有的茶都能让人头脑更清醒,增强心脏的功能,特别是绿茶。每天早上喝一杯茶,能让你一天精精神神地工作和生活,不得不熬夜工作的人喝一杯茶,能避免因为困累而出现的错误。 喝茶还可以减少脂肪,让你变得更瘦。特别是荷叶茶,能去除身体中的油和毒素,减肥效果很好。产自云南的普洱茶也有减肥的功效,如果你吃了过于丰盛的晚餐,可以喝一杯普洱茶,能减轻胃的负担。 虽然茶叶有很多的神奇的作用,但并不是每个人都适合喝茶。精神状态不好和贫血的人最好不要多喝茶,因为茶叶中的物质会影响人体对铁的吸收,还要记得就是,最好不要饭前喝茶,也不要喝存放了太久的茶,那样对健康非常不好, 如果用茶水吃药,药的作用会减弱。茶有各种功效,能解决健康中的很多问题,能不吃药就不吃药,选择喝茶吧!
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